Meine Angebote
Jeder Mensch ist einzigartig – und genauso individuell darf auch der Weg zu mehr Balance, Ruhe und innerer Klarheit sein.
In meinen Angeboten verbinde ich Achtsamkeit, Meditation, Klang und die Kraft ätherischer Öle zu ganzheitlichen Erfahrungen, die dich dabei unterstützen, wieder bei dir selbst anzukommen.
Yoga
Yoga verbindet Bewegung, Atmung und Achtsamkeit zu einer bewussten Auszeit vom Alltag.
Durch sanfte und kräftigende Übungen unterstützt Yoga dabei, den Körper zu stärken, den Geist zu beruhigen und wieder mehr in Verbindung mit sich selbst zu kommen. Im Mittelpunkt steht nicht Leistung, sondern das bewusste Wahrnehmen, Loslassen und Ankommen im Moment.
Meditation
Meditation schafft Raum – Raum zum Innehalten, Durchatmen und Wahrnehmen.
In meinen geführten Meditationen begleite ich dich sanft nach innen, weg vom Gedankenkarussell und hin zu mehr Präsenz, Klarheit und innerer Ruhe. Die Meditationen sind alltagstauglich, achtsam angeleitet und sowohl für Einsteiger:innen als auch für erfahrene Praktizierende geeignet.
Klangreise
Eine Klangreise ist eine Einladung zum Loslassen.
Die Schwingungen von Klangschalen, sanften Instrumenten und Tönen wirken tief auf Körper, Geist und Nervensystem. Sie unterstützen Entspannung, können Blockaden lösen und helfen dir, in einen Zustand tiefer Ruhe und Regeneration zu kommen. Du darfst einfach liegen, empfangen und dich von den Klängen tragen lassen.
Klangmassage nach Peter Hess
Die Klangmassage nach Peter Hess ist eine ganzheitliche Entspannungsmethode, bei der speziell entwickelte Klangschalen achtsam auf und um den bekleideten Körper platziert werden.
Die sanften Schwingungen und Klänge breiten sich im Körper aus, fördern tiefe Entspannung und unterstützen das Loslassen auf körperlicher und mentaler Ebene.
Diese Form der Klangarbeit kann:
- Stress und innere Anspannung lösen
- das Körperbewusstsein stärken
- Ruhe, Ausgleich und Regeneration fördern
Während der Klangmassage darfst du einfach liegen, wahrnehmen und empfangen – getragen von Klängen, die dich in einen Zustand von Sicherheit, Gelassenheit und innerer Balance führen.
Essential Oils & dōTERRA
AromaTouch® Technique, individuelle Aroma-Beratung und fundiertes Wissen zur achtsamen Anwendung ätherischer Öle.
Kostenloses Erstgespräch
In einem ca. 30-minütigen kostenlosen Erstgespräch nehmen wir uns Zeit, um gemeinsam auf deine aktuelle Situation, deine Wünsche und deine Erwartungen zu schauen.
Wir besprechen, welche Themen dich gerade begleiten, wobei du dir Unterstützung wünschst und wie ich dich mit meinen Angeboten achtsam und individuell begleiten kann. Außerdem erhältst du einen Einblick in den möglichen Ablauf unserer gemeinsamen Zusammenarbeit.
Hinweis
Alle angebotenen Anwendungen und Begleitungen dienen ausschließlich der Förderung von Entspannung, Wohlbefinden und energetischer Ausgewogenheit und ersetzen keine medizinische oder therapeutische Behandlung.